Bổ sung Collagen đúng cách liệu bạn đã biết ?
Các tác dụng của Collagen
Collagen được sử dụng rộng rãi nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết công dụng tuyệt vời của nó . Vậy công dụng thực hư của collagen ra sao ?
Collagen là gì ?
-Collagen thực chất là protein (tức chất đạm) dạng sợi có ở mô liên kết. Riêng ở người, collagen chiếm đến hơn 25% tổng lượng protein có trong cơ thể. Chức năng của nó là kết nối các mô trong cơ thể với nhau, đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong việc làm các vết thương mau lành.
-Trong ngành y, collagen là thành phần trong các chất liệu dùng cầm máu khi mổ xẻ, dùng để sửa và khâu vết mổ, dùng làm da nhân tạo trị bỏng, dùng tiêm vào da sửa sẹo. Collagen còn được dùng trong ngành dược thông qua chất gelatin mà nó phân giải tạo thành, dùng tạo vỏ nang đựng thuốc (thường gọi là viên nang hay viên nhộng). Thông thường collagen được lấy từ da heo hoặc bò. Đặc biệt, nếu lấy từ da bò (từ bò mới sinh) phải thông qua kiểm tra chất lượng rất gắt gao để phòng ngừa bệnh bò điên (BSE: bovine spongiform encephalopathy) lây nhiễm cho người.
Collagen nằm ở đâu trong cấu tạo da?
Trước hết, chúng ta cần hiểu cấu tạo của da gồm 3 lớp: lớp biểu bì (epidermis), lớp bì (dermis) và lớp mô dưới da (hypodermis). Lớp ngoài cùng, biểu bì, hoạt động như hàng rào bảo vệ ngăn chặn sự mất nước từ các tế bào da. Lớp bì, chứa các mạch máu, dây thần kinh, và các nang tóc, chủ yếu được tạo thành từ một loại protein được gọi là “collagen“. Là thành phần chính của lớp bì, collagen đóng vai trò tạo dựng và giữ vững cấu trúc cho da. Các lớp dưới da bao gồm lớp mỡ và các mô liên kết có chứa các mạch máu lớn và tuyến thần kinh. Nó cũng chứa các tuyến mồ hôi, chất béo, và các tế bào collagen. Các lớp dưới da có trách nhiệm bảo vệ nhiệt của cơ thể và bảo vệ các cơ quan bên trong tối quan trọng của bạn.
Collagen có thể chữa đau khớp
Sụn sẽ yếu dần theo thời gian và dẫn đến tình trạng đau khớp. Collagen sẽ giúp cơ thể của bạn giảm bớt tình trạng đau nhức và các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Cụ thể vào năm 2009, một nghiên cứu về tác dụng của collagen loại II đối với khớp xương đã đưa ra kết quả tích cực: collagen làm giảm đi các triệu chứng viêm khớp lên đến 40% chỉ trong vòng ba tháng.
Do vậy, các bác sỹ cũng như chuyên gia sức khỏe thường đưa ra lời khuyên cho những người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên hoặc người lớn tuổi là nên bổ sung collagen vào cơ thể mỗi ngày.
Collagen giúp ngăn ngừa lão hóa da
Đây chắc hẳn là 1 trong những công dụng được nhiều chị em quan tâm nhất trong chu trình dưỡng da của mình . Collagen được xem như protein thiết yếu để duy trì độ đàn hồi và săn chắc, giúp da luôn tươi tắn và căng tràn sức sống.
Tuy nhiên theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm khiến làn da xuất hiện các vết rạn, vết chân chim và nếp nhăn làm ảnh hưởng đến diện mạo của phái đẹp. Vì vậy, việc bổ sung Collagen để duy trì nhan sắc là vô cùng cần thiết. Có rất nhiều phương pháp để cung cấp collagen cho cơ thể, chẳng hạn như dùng tinh chất cô đặc, thực phẩm chức năng,…
Để kiểm chứng tác dụng của collagen, các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc nghiên cứu vào năm 2014 với 69 người phụ nữ ngẫu nhiên trong độ tuổi 35-55. Nhóm người được bổ sung collagen cảm nhận độ đàn hồi của da được cải thiện sau 4 tuần sử dụng liên tiếp. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, các nếp nhăn trên da trở nên mờ hơn chỉ sau 8 tuần sử dụng collagen.
Collagen giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót giúp tăng cường các chức năng tiêu hoá của cơ thể. Lớp màng này được hình thành bởi collagen, tạo thành lớp rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.
Một số công dụng khác từ Collagen
Đối với mắt và giác mạc: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, thủy tinh thể mờ đi, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt.
Đối với tóc, móng chân tay: Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung collagen giúp hạn chế hiện tượng rụng tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, chắc khỏe hơn.
Đối với việc kiểm soát cân nặng: Protein (chất đạm) là chất dinh dưỡng cung cấp những cảm giác no lớn nhất, lớn hơn cả carbohydrates và chất béo cho cùng một lượng calo tiêu thụ. Thực vậy, khi con người tiêu thụ một lượng protein (đạm) cao sẽ giảm thiểu được lượng thực phẩm cần ăn vào. Collagen chính là protein quan trọng trong cơ thể người. Vì thế bổ sung collagen rất tốt cho việc kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ thừa cân. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng rút ngắn thời gian phục hồi sau những nỗ lực vận động hay tập thể thao quá sức.
Có những tác dụng phụ cần lưu ý:
Mức canxi cao
Collagen viên thường được chiết xuất từ các nguồn hải sản, chẳng hạn như sụn cá mập và da cá, chứa một lượng lớn canxi, có thể làm tăng đáng kể nồng độ canxi. Quá nhiều canxi trong cơ thể có thể gây ra táo bón, đau xương, mệt mỏi, buồn nôn, nôn và nhịp tim bất thường. Uống bổ sung canxi cùng với các loại viên collagen cần thận trọng.
Dị ứng
Dị ứng là một tác dụng phụ của việc bổ sung collagen. Dị ứng xảy ra như một phản ứng bất thường của hệ miễn dịch chống lại các chất gây dị ứng, chẳng hạn như thực phẩm, thuốc và các chất bổ sung. Collagen trong các thực phẩm bổ sung, chiết xuất từ cá và các nguồn hải sản, hay trong trứng có thể gây ra dị ứng.
Mùi khó chịu
Một số thực phẩm bổ sung collagen có thể để lại mùi khó chịu trong miệng. Uống nước ép trái cây cùng với các loại thực phẩm bổ sung collagen có thể giấu được mùi khó chịu này, song các loại nước ép trái cây như cam, táo, nho và cà chua, có thể làm giảm hiệu quả của thực phẩm bổ sung collagen. Việc bổ sung và kích thích cơ thể tạo collagen là cần thiết, và dù những lợi ích của thực phẩm collagen rất hấp dẫn, nhưng vẫn chưa được xác định bởi các chuyên gia, và cần lưu ý những tác dụng phụ có thể đi cùng.
Tuy vậy Collagen vẫn có những công dụng rất tuyệt vời nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách .cùng tham khảo 1 số sản phẩm có chứa collagen đang có tại nhà Little London nhé <3
1.MẶT NẠ MẮT BALANCE GOLD COLLAGEN HYDROGEL UNDER EYE MASK - 3 MIẾNG (BILL ANH)
Link mua SP : https://littlelondon.vn/products/mat-na-mat-balance-gold-collagen-hydrogel-under-eye-mask-2-mieng-bill-anh
2. MẶT NẠ MÔI BALANCE GOLD COLLAGEN HYDROGEL LIP MASK - 2 MIẾNG (BILL ANH)
Link mua SP: https://littlelondon.vn/products/mat-na-moi-balance-gold-collagen-hydrogel-lip-mask-2-mieng-bill-anh-3
3. TINH CHẤT DƯỠNG BALANCE GOLD COLLAGEN REJUVENATING SERUM (BILL ANH)
Link mua SP: https://littlelondon.vn/products/tinh-chat-duong-balance-gold-collagen-rejuvenating-serum-bill-anh
4. VIÊN UỐNG ĐẸP DA CHỐNG LÃO HOÁ HOLLAND AND BARRETT HYDROLYSED COLLAGEN BEAUTY FROM WITHIN 180 VIÊN
5.MẶT NẠ BALANCE GOLD COLLAGEN REJUVENATING HYDROGEL MASK
Link mua SP : https://littlelondon.vn/products/mat-na-balance-gold-collagen-rejuvenating-hydrogel-mask
6.TINH CHẤT DƯỠNG MẮT BALANCE GOLD COLLAGEN REJUVENATING EYE SERUM
Link Mua SP : https://littlelondon.vn/products/tinh-chat-duong-balance-gold-collagen-rejuvenating-eye-serum
7.BỘ DẦU GỘI VÀ XẢ BIOTIN OGX
Link mua SP: Dầu xả : https://littlelondon.vn/products/dau-xa-ogx-biotin-collagen
Dầu gội: https://littlelondon.vn/products/dau-goi-ogx-biotin-collagen
Dầu gội OGX Biotin & Collagen bổ sung Collagen và Biotin cho tóc, giúp tóc mềm mượt và bồng bềnh. Hỗ trợ chống rụng tóc và phục hồi sức khỏe cho tóc. Thích hợp cho bất kỳ loại tóc hay da đầu.
- Đặc biệt mùi thơm nhẹ nhàng của em nó, mới ngửi thôi đã thấy thư giãn lắm rồi
8.KEM TAY NEUTROGENA HAND CREAM _WITH COLLAGEN
Link mua SP : https://littlelondon.vn/products/kem-tay-neutrogena-hand-cream-with-collagen
Kem tay Neutrogena Hand Cream _With Collagen tập trung cao vào chữa trị khô da, nứt nẻ, làm mềm da tay, giúp bạn cảm nhận được sự mịn màng của đôi bàn tay. Chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ nhận thấy được kết quả mà sản phẩm này mang lại.
9.NƯỚC UỐNG LÀM ĐẸP TOÀN DIÊN FOUNTAIN THE BEAUTY MOLUCULE - SỐ 04
Link mua SP : https://littlelondon.vn/products/nuoc-uong-lam-dep-toan-dien-fountain-the-beauty-molucule-so-04
Vậy chắc mọi người cùng đã hiểu hơn thông tin và cách dùng của Collagen rồi đúng không ạ ? Hẹn gặp lại chị em vào các bài viết tiếp theo nhé .
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
LITTLE LONDON – GÓC NHỎ LONDON TRONG LÒNG HÀ NỘI
Địa chỉ được tin tưởng và yêu thích nhất do Group chính thức của Shopee Việt Nam bình chọn.
- Ngôi sao mạng xã hội Shopee Social Award 2019 https://shopee.vn/
- TOP 6 Shop mỹ phẩm chất lượng tại https://toplist.vn/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm uy tín tại https://bloganchoi.com/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm chất lượng giá rẻ tại https://www.top10vietnam.vn/
🍀 Cửa hàng: 1/C2, Ngõ 261, Trần Quốc Hoàn, Hà Nội
🍀 Page: https://www.facebook.com/little.london/
🍀 Shopee : https://shopee.vn/little_london
🍀 Lazada : https://www.lazada.vn/shop/little-london/
🍀 Website: https://littlelondon.vn/
🍀 Youtube: http://bit.ly/ALLyoutube
🍀 Hotline : 096 7517 119
🍀 Email : Sales@littlelondon.vn
