TOPIC 02: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ TRỊ DỨT ĐIỂM MỤN ( NGUYÊN NHÂN, PHÂN LOẠI, CÁCH ĐIỀU TRỊ )

Với tâm thế là một người đã từng bị mụn dai dẳng trường kì, với sự thấu hiểu của một cô chủ khi ngày ngày chứng kiến khách hàng phiền muộn vì mụn trứng cá. Hơn ai hết mình muốn viết bài này để cung cấp cho các bạn những thông tin đầy đủ và khách quan nhất về “ kẻ thù “ mụn . Bởi mình tin “ biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng “ !!!

1. Trước hết, mình muốn các bạn biết công thức chung để tạo ra mụn là :

TUYẾN BÃ NHỜN HOẠT ĐỘNG MẠNH => DẦU THỪA TIẾT RA NHIỀU + TẾ BÀO CHẾT, BỤI BẨN, CẶN MAKEUP => TẮC NGHẼN LỖ CHÂN LÔNG => SINH MỤN

Nói đó là công thức chung vì điều này chỉ đúng với tầm 70% số người bị mụn thôi, 30% còn lại sẽ bị mụn vì nhiều nguyên nhân và theo các cơ chế khác do cơ địa mỗi người mỗi khác á. Mụn cũng là biểu hiện của 1 số bệnh lí nên khi bị mụn bạn hãy đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác nhất. Biết được nguyên nhân thì phần thắng nắm chắc rồi ( nhưng thường thì mn phải rất đau khổ mới tìm ra đúng nguyên nhân gây mụn của mình ) thôi thì cứ tự nhủ “ good things take time “

2. Phân loại mụn

Những loại mụn khác nhau sẽ có phương pháp điều trị khác nhau, việc hiểu đúng về thể mụn bạn đang gặp phải là cực cực quan trọng nếu muốn sớm có làn da mịn màng. Điều đó giúp bạn tìm đúng vũ khí, chứ đâu thể nhắm mắt làm liều lái xe tăng để đuổi bắn chim sẻ đúng không. 

Dưới đây là phân loại những loại mụn cơ bản và cách điều trị chung :

MỤN NỘI TIẾT

Loại này thường xuất hiện ở phụ nữ từ 20 - 50 tuổi, hoặc đôi khi xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Giai đoạn này làm thay đổi hoạt động các tuyến dầu, bùng phát bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc, viêm đỏ, và xuất hiện mụn nội tiết.

Để điều trị em này thì buộc phải trong ngoài kết hợp. Bạn có thể bổ sung các loại TPCN giúp cân bằng nội tiết và điều hòa hoạt động của tuyến dầu như: dầu hoa anh thảo, viên uống chứa chiết xuất cây trinh nữ, viên kẽm ZinC … Đồng thời chuẩn bị cho mình chu trình skincare cơ bản tập trung vào bước làm sạch. Do mụn nội tiết thường ở thể sưng viêm nên bạn có thể dùng thêm các sản phẩm chấm mụn để hỗ trợ diệt khuẩn, gom cồi, tránh để mụn lan thêm. Cuối cùng và cũng là điều dễ thực hiện nhất, đấy là hãy luôn uống đủ nước, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Bổ sung thêm nhiều loại vitamin và tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh.

MỤN ẨN

Ôi loại mụn “ quốc dân “ làm đau lòng biết bao người đây rồi . Về bản chất, mụn ẩn không được phân loại vào những dạng mụn thường có như mụn bọc, như mụn đầu đen, mụn nang... ( những loại mà mình sẽ nói tới dưới đây) Nó là một dạng mụn không viêm, dưới bề mặt da, có nhân nằm sâu và chặt trong nang lông. Loại mụn này thường có kích thước nhỏ, mọc tập trung theo từng cụm khá dày và tiếp tục lan rộng ra các khu vực xung quanh trên da mặt.

Chúng không sưng, không gây đau đớn cho da nhưng khiến bề mặt da trở nên sần sùi, không mịn màng và quan trọng là rất “ ngứa mắt “ ☹ Để trị mụn ẩn thì thật sự phức tạp nên mình xin để dành lại 1 post khác để nói kĩ hơn nha huhu

MỤN TRỨNG CÁ NANG ( CYSTIC)

Mụn trứng cá nang (mụn nang) là tình trạng nặng nhất của mụn trứng cá, hình thành do sự tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da. Khi vi khuẩn tích tụ và gây nhiễm trùng sâu trong da sẽ dẫn đến nổi mẫn đỏ, sưng và có mủ. Nốt mụn khiến “khổ chủ” có cảm giác ngứa và đau. Khi vỡ ra, chúng sẽ dẫn đến nhiễm khuẩn ở vùng da xung quanh khiến làn da dễ nổi nhiều mụn hơn. Để điều trị mụn nang, cần thiết phải có phương pháp mạnh bằng thuốc uống trị mụn nhưng trước hết bạn nên đến gặp các bác sĩ để có phác đồ điều trị đúng nhất.

Ngoài ra nên kết hợp với các sản phẩm trị mụn có tính sát khuẩn mạnh để ngăn không cho vi khuẩn lây lan. Điều cấm kị của loại mụn này là bạn tuyệt đối không được nặn. Do các nang viêm của nó thường ở sâu dưới da, khi nặn bạn dễ làm nó vỡ ngược vào trong dẫn đến hiện tượng viêm ăn luồng sâu ( kiểu mụn nọ nối ổ viêm với mụn kia ) cực nguy hiểm.

MỤN ĐẦU TRẮNG ( WHITEHEAD)

Mụn đầu trắng là một loại mụn trứng cá hình thành khi các tế bào da chết, dầu và vi khuẩn bị mắc kẹt trong các lỗ chân lông của bạn. Không giống như mụn đầu đen, mụn đầu trắng là dạng nằm dưới bề mặt của lỗ chân lông khép kín.

Mụn đầu trắng được coi là một dạng nhẹ của mụn trứng cá, vì chúng tương đối dễ điều trị. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có chứa chất benzoyl peroxide để giúp giảm lượng dầu tiết ra bên trong các lỗ chân lông. Hợp chất này có chứa axit salicylic tác động trực tiếp phá vỡ sự tồn tại của mụn đầu trắng.

MỤN MỦ ( PUSTULES)

Mụn mủ là trường hợp nặng hơn của mụn trứng cá, là những nốt sưng đỏ và nặng, ở giữa mụn có đốm màu trắng hoặc màu vàng, đó là mủ. Xung quanh làn da bị mụn thì chuyển sang màu đỏ và sưng tấy lên, lớp da ngoài rất mỏng bọc bên ngoài nên mụn mủ rất dễ bị tổn thương, nếu sờ tay vào hoặc chạm nhẹ thì có thể gây vỡ mụn. Nguyên nhân gây ra mụn mủ là do tế bào chết tồn quá lâu ngày trong da kèm theo bị nhiễm khuẩn sẽ tạo ra mủ hoặc do ô nhiễm môi trường, khí bụi, khi thải.

Để trị mụn mủ, bạn có thể sử dụng kem trị mụn có chứa Benzoyl peroxide hoặc một số sản phẩm trị mụn có chiết xuất từ lá trà xanh, tràm trà.

MỤN ĐẦU ĐEN ( BLACKHEAD)

Mụn đầu đen là loại mụn xuất hiện khi da tiết quá nhiều bã nhờn, kết hợp cùng vi khuẩn trên bề mặt sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, tích tụ lâu ngày thành nhân mụn. Phần nhân mụn trồi lên bề mặt da tiếp xúc với không khí tạo thành màu đen. Mụn đầu đen không gây đau nhức hoặc sưng đỏ, viêm tấy. Bên cạnh đó, việc nặn mụn không đúng cách có thể khiến lỗ chân lông giãn nở, da mặt sần sùi.

Để trị mụn đầu đen, chúng ta cần rửa mặt thường xuyên, tẩy da chết 1-2 lần 1 tuần, và sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần như axit salicylic và benzoyl peroxide.

Trong các trường hợp cấp bách, bạn có thể dùng miếng lột mụn. Nhưng không nên lạm dụng nó quá nhiều, vì khi lột xong, lỗ chân lông sẽ trở nên " rỗng ". Rồi chỉ từ 1-2 tuần nó sẽ lại bị lấp đầy lại bởi dầu thừa, bụi bẩn và tiếp tục bị môi trường oxy hóa thành màu " đen ". Tóm lại mụn đầu đen là thể loại cứng đầu nhất trần đời, bạn nên xác định chỉ có thể giảm nó xuống tới mức tối thiểu nhất chứ khó có thể loại bỏ hoàn toàn á ( nhất là với kiểu thời tiết và môi trường như ở VN )

MỤN BỌC ( NODULAR)

Mụn bọc là một thể nặng của mụn trứng cá có màu sẫm dưới da. Lúc đầu mụn bọc chỉ là vài cục sần cứng nhỏ, có màu đỏ, sau đó sẽ trở nên mọng và khi vỡ ra thì chảy mủ, máu. Mụn bọc xuất hiện chủ yếu do da bị nhiễm khuẩn P.acnes ở nang lông. Khi loại khuẩn này tiến sâu vào trong nang, cơ thể phản ứng lại, dẫn đến sự xuất hiện của những nốt mụn bọc. Nguyên nhân gây ra mụn bọc chủ yếu là do căng thẳng, rối loạn hormone, sinh hoạt không điều độ.

Loại mụn này thì khó ở chỗ, sẽ có một lớp màng khá là dày " bọc" lên toàn bộ ổ vi khuẩn. Khi bạn tự nặn nó bằng tay dễ gây thâm lâu và tổn thương sâu là do bạn phải tác động 1 lực mạnh hơn bình thường rất nhiều để làm vỡ mụn á.

Cách tốt nhất là hãy chờ mụn thật " già ", rồi dùng dụng cụ làm " thủng " lớp màng cứng đầu và nhẹ nhàng nặn sạch dịch và mủ mụn. Sau đó bạn nhớ sát khuẩn kĩ càng để mụn k tái lại nha ( À nói đến đây thì bạn nào muốn ad viêt 1 bài về nặn mụn không, dẫu sau tui cũng có 1 tá kinh nghiệm rồi ý dù chẳng khuyên mn tự nặn mụn đâu ạ :( )

MỤN ĐỎ, DẠNG NHÂN TRỨNG CÁ BỊ VIÊM ( PAPULES)

Mụn viêm là hình thức mụn nặng hơn, sau mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Nó là tình trạng mụn đã bị nhiễm trùng, sưng đỏ, và có cảm giác đau khi chạm vào. Nếu không biết cách nặn mụn và chăm sóc da khi có mụn viêm sẽ để lại sẹo thâm xấu xí. Để điều trị và hạn chế mụn viêm bạn nên bổ sung và sử dụng vitamin E từ thực phẩm và viên dạng con nhộng để tránh tình trạng da bị tắc nghẽn, nội tiết tố da được ổn định và cân bằng hơn. Có thể bổ sung thực phẩm và mỹ phẩm chứa nhiều kẽm.

3. Để trị các loại mụn này bạn nên lưu ý:

- Có một chu trình dưỡng da cơ bản trong đó tập trung vào làm sạch thật tốt. Đó có thể là tẩy da chết ( vật lý hay hóa học ), mặt nạ làm sạch, thải độc tố cho da, sữa rửa mặt làm sạch sâu kết hợp xông mặt để lỗ chân lông thông thoáng. 
- Các sản phẩm chấm mụn cũng rất hiệu quả do chúng thường tập trung diệt khuẩn mụn, hỗ trợ giảm hiện tượng lỗ chân lông bí tắc, giảm sưng viêm. Kiểu giúp mụn to hóa nhỏ, nhỏ hóa không á 
- Chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế đường, chất béo, bổ sung kẽm và Vitamin A, uống nhiều nước.
- Đừng táy máy sờ mụn, nặn mụn bằng tay.
- Ngủ đủ giấc để cơ thể có thể phục hồi và tái tạo tế bào.

Phù! Thế là tạm xong những kiến thức cơ bản về mụn rồi. Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn mình viết thêm gì hãy cmt xuống dưới cho mình biết nha. Hi vọng bài viết có ích với bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé qua A Little London!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
LITTLE LONDON – GÓC NHỎ LONDON TRONG LÒNG HÀ NỘI
Địa chỉ được tin tưởng và yêu thích nhất do Group chính thức của Shopee Việt Nam bình chọn.
- Ngôi sao mạng xã hội Shopee Social Award 2019 https://shopee.vn/
- TOP 6 Shop mỹ phẩm chất lượng tại https://toplist.vn/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm uy tín tại https://bloganchoi.com/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm chất lượng giá rẻ tại https://www.top10vietnam.vn/
🍀 Cửa hàng: 1/C2, Ngõ 261, Trần Quốc Hoàn, Hà Nội
🍀 Page: https://www.facebook.com/little.london/
🍀 Shopee : https://shopee.vn/little_london
🍀 Lazada : https://www.lazada.vn/shop/little-london/
🍀 Website: https://littlelondon.vn/
🍀 Youtube: http://bit.ly/ALLyoutube
🍀 Hotline : 096 7517 119
🍀 Email : Sales@littlelondon.vn