Thực phẩm chức năng tốt cho da mụn

Nếu bạn nghĩ mụn trứng cá thuộc bản quyền của Tuổi mới lớn thì không hẳn đâu. Thực tế nghiên cứu cho thấy có đến 40-55% những người trẻ và trung niên 20 – 40 tuổi đều bị trứng cá. Trước khi bạn sử dụng TPCN để giải quyết vấn nạn này, vãy tìm hiểu nguyên nhân gây mụn trước đã. “Acne facial mapping” là một phương pháp giúp định tính nguyên nhân gây mụn do nội tiết, dựa trên nguyên tắc cho rằng những vị trí khác nhau trên khuôn mặt có quan hệ trực tiếp với cơ quan bên trong cơ thể.

  • Mụn ở nửa trên trán – Do ảnh hưởng của hệ tiêu hóa

Vì vậy nên uống các TPCN thuộc nhóm lợi khuẩn Probiotics như Acidophilus, Bifidobacterium hay Lactobacillus. Theo lý thuyết “gut-brain-skin axis”, sự suy yếu của hệ khuẩn đường ruột (do căng thẳng hay do thực phẩm thiếu chất xơ) sẽ dẫn đến sự gia tăng dầu ở da mặt, và có thể lan sang cổ và ngực, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến độc tố được giải phóng gây viêm khắp cơ thể mah gây bùng phát mụn trứng cá.

  • Mụn ở vùng chữ T và Mụn ở má trái – Do ảnh hưởng của gan

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, gan khỏe thì cơ thể sẽ ít bệnh (Tây ứng dụng lại là if your liver is in harmony, the rest of your body will be in harmony). Khi xét đến mối quan hệ của gan và mụn thì dựa theo 2 “niềm tin” cơ bản:

(1) Nhiệm vụ của gan là loại bỏ các chất thừa thải và các độc tố ra ngoài cơ thể (khi ăn, uống thậm chí là thở), khi gia tăng tích trữ độc tố thì dễ gây tổn thương cho gan và nổi mụn. Một số TPCN thảo mộc tốt hỗ trợ thải độc như Milk thistle – Cây kế sữa (có lẽ là loại tốt nhất theo cá nhân mình), Aloe Vera – Cây lô hội, Burdock Root – Bồ công anh

(2) Gan có một chức năng quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất béo, vì vậy nên có thói quen sinh hoạt hợp lý như hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn nhanh chế biến sẵn, thay bằng các món thanh đạm, dễ tiêu hóa, có tính mát, không nên hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và đồ uống có chứa cồn.

  • Mụn ở mũi – Do ảnh hưởng của tim mạch

Đây có lẽ là vị trí mụn mọc nhiều chị em thường gặp do liên quan đến hoạt động của buồng trứng và hệ sinh sản. Bạn có thể sử dụng Evening primrose oil, Fish oil (giàu Omega 3) cung cấp axit béo thiết yếu. Thường mọi người hay uống kết hợp Omega 3,6 và 9 theo nguyên tắc cân bằng các Omega béo nhưng không nhất thiết đúng, cái này tùy thuộc thiều vào nhu cầu của cơ thể.

Khu vực mụn này cũng chịu ảnh hưởng lớn của hệ thống tim mạch, huyết áp và căng thẳng thần kinh. Bạn có thể sử dụng CoQ10 giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh; Sterol thực vật (Holland and Barret cholesterol guard) cũng đem đến tác dụng tương tự.

  • Mụn ở má phải – Do ảnh hưởng của phổi; Mụn ở má trái – Do ảnh hưởng của thần kinh và gan

Mụn ở má phải thường xuất hiện cùng triệu chứng ho, cảm hoặc nghẹt mũi, đau họng etc Độc tố từ ô nhiễm không khí và khói thuốc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông cùng với bụi bẩn và dầu trên bề mặt da làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Vì vậy ngoài chú ý các bước làm sạch, hãy bổ sng Vitamin A, C và Vitamin E để có làm da sáng, khỏe và hạn chế mụn.

Trong khi mụn má trái lại có sự liên kết với túi mật và hệ tiêu hóa là biểu hiện triệu chứng túi mật bị nhiễm độc hoặc mật kết sỏi.

  • Mụn ở xương quai hàm và cằm – Do ảnh hưởng của tuyến hormone và thận

Mụn trứng cá vùng này thường xuất hiện the cho kì kinh nguyệt của các bạn nữ, hoặc mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng mất ngủ. Để cân bằng Hormone bạn có thể tham khảo TPCN có chứa Maca và Vitamin B tổng hợp, Vitamin B6, B12 và Acid Folic (ảnh hưởng trực tiếp đến sự khỏe mạnh của các tế bào trong cơ thể bao gồm cả tế bào vú và cổ tử cung), GreenTea – Trà xanh (chống oxy hóa, chống viên, chống lại tổn thương cơ thể);

Bên cạnh đó Selenium, Magnesium và calcium ngoài ra, Omega 3 và Fish Oil cũng rất tốt trong việc cân bằng hormone của cả nam và nữ nha

Các thông tin tổng hợp tại post đều được nhà Little London tự thu thập, nếu bạn có thắc mắc gì có thể mail đến: cskh@littlelondon.vn mình sẽ cố gắng trả lời sớm nhất. Do nhà Little London chỉ bán các sản phẩm do chủ shop ở London tự lấy với Bill UK, nên post này chỉ đúng với các sản phẩm mua tại UK. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
LITTLE LONDON – GÓC NHỎ LONDON TRONG LÒNG HÀ NỘI
Địa chỉ được tin tưởng và yêu thích nhất do Group chính thức của Shopee Việt Nam bình chọn.
- Ngôi sao mạng xã hội Shopee Social Award 2019 https://shopee.vn/
- TOP 6 Shop mỹ phẩm chất lượng tại https://toplist.vn/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm uy tín tại https://bloganchoi.com/
- TOP 10 Shop mỹ phẩm chất lượng giá rẻ tại https://www.top10vietnam.vn/
🍀 Cửa hàng: 1/C2, Ngõ 261, Trần Quốc Hoàn, Hà Nội
🍀 Page: https://www.facebook.com/little.london/
🍀 Shopee : https://shopee.vn/little_london
🍀 Lazada : https://www.lazada.vn/shop/little-london/
🍀 Website: https://littlelondon.vn/
🍀 Youtube: http://bit.ly/ALLyoutube
🍀 Hotline : 096 7517 119
🍀 Email : Sales@littlelondon.vn

Tin hay cho bạn

𝐋𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐦 "𝐁𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ đ𝐢̉𝐧𝐡 𝐜𝐚𝐨 - 𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 𝐦𝐢̣𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐡𝐚̉𝐨" 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐇𝐞𝐥𝐢𝐨𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐚̀ 𝐍𝐞𝐨𝐫𝐞𝐭𝐢𝐧

Dự đoán tỉ số - Nhận code off 15%

𝐆𝐨̛̣𝐢 𝐲́ 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐮̣𝐧.

𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐯𝐬 𝐂𝐨𝐞𝐧𝐳𝐲𝐦𝐞 𝐐𝟏𝟎 - 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐧𝐚̀𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̃𝐨 𝐡𝐨́𝐚?

𝐍𝐈𝐀𝐂𝐈𝐍𝐀𝐌𝐈𝐃𝐄 - 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐯𝐚̂́𝐧 đ𝐞̂̀ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐝𝐚

"𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐚̀𝐧𝐡" 𝐀𝐜𝐢𝐝 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐀𝐇𝐀 𝐓𝐡𝐞 𝐈𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐋𝐢𝐬𝐭

𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐯𝐞̂̀ 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐋𝐚 𝐌𝐞𝐫, 𝐌.𝐀.𝐂, 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞...

⚡️𝐂𝐡𝐨̛𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐠𝐚𝐦𝐞 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐪𝐮𝐚̀ 𝟏𝟐𝟗𝟗𝐤 ⚡️

𝐋𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐦 "𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐥𝐚̀𝐧 𝐝𝐚 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐛𝐨́𝐧𝐠" 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐮𝐥𝐚'𝐬 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞

𝐓𝐡𝐮̛́ 𝐭𝐮̛̣ 𝐥𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐜𝐚́𝐜 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭

Tạm biệt thâm, nám, tàn nhang chỉ với các bước chăm sóc da cơ bản

𝐇𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐝𝐚 𝐦𝐮̣𝐧

CẨM NANG SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM SIMPLE - PHẦN 5 KEM DƯỠNG

CẨM NANG SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM SIMPLE - PHẦN 3 TẨY DA CHẾT VÀ TONER

CẨM NANG SỬ DỤNG CÁC SẢN PHẨM SIMPLE - PHẦN 1 TẨY TRANG

Bảng báo giá ship Nội-Ngoại thành

TRIỆT " VI-Ô-LÔNG " BẰNG KEM, DAO CẠO HAY WAXING

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 8 Gợi ý routine cho từng loại da khác nhau

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 7 Lựa chọn tinh dầu theo loại da

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 5 Các sản phẩm làm trắng da, mờ thâm nám

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 4 Lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 1 Nguyên tắc layer các sản phẩm

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 3 Kháng mụn, chống lão hóa với Retinoid

Cẩm nang sử dụng The Ordinary - Phần 2 Peel da với AHA BHA

Cẩm nang sử dụng The Ordinary

CƠ BẢN VỀ CHĂM SÓC DA - CÁC LỚP CẤU TẠO DA

TOPIC 65: LÀM GÌ KHI DA BỊ BREAKOUT ???

Tri ân khách hàng - Ưu đãi 10%

Topic 64 : PHÂN BIỆT PURGING VỚI BREAKOUT

TỔNG HỢP CÁC SẢN PHẨM MEDIK8 CÓ SẴN TẠI A LITTLE LONDON ❣️

TOPIC: CÁC CÁCH “CẤP CỨU” LÀN DA CHÁY NẮNG

Thông báo đổi điểm thưởng

TOPIC 62: CẨM NANG NHỮNG SẢN PHẨM CẤP NƯỚC TẠI A LITTLE LONDON 💦

TỐNG KHỨ MỤN ẨN CHỈ VỚI BƯỚC LÀM SẠCH DA

NHỮNG SAI LẦM DẪN TỚI THÂM MÔI

CÁCH TRỊ THÂM MẮT

💋TOPIC 61: NIACINAMIDE – THÀNH PHẦN “ VÀNG” TRONG NGHÀNH MỸ PHẨM✨✨✨

TOPIC 60: GỢI Ý APPLY KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG CHUẨN

TOPIC 59: LỰA CHỌN SON DƯỠNG THƯỜNG HAY SON DƯỠNG CHỐNG NẮNG⁉️

TOPIC 58: LỰA CHỌN MỸ PHẨM HIGH-END HAY DRUGSTORE⁉️

TOPIC 57: HƯỚNG DẪN NẶN MỤN TẠI NHÀ ĐÚNG CÁCH!

TOPIC 56 : SỰ KHÁC NHAU GIỮA LÀN DA NỮ GIỚI – NAM GIỚI VÀ NHU CẦU SỬ DỤNG MỸ PHẨM CHĂM SÓC DA.

TOPIC 55 : NÊN CHỌN TẨY DA CHẾT VẬT LÝ HAY HÓA HỌC?

TOPIC 54: QUY TRÌNH CHĂM SÓC '' CẬU NHỎ'' ĐÚNG CHUẨN!!

TOPIC 53: TRIỆT LÔNG MẶT: NÊN HAY KHÔNG?

TOPIC 52: PHƯƠNG PHÁP TỐNG KHỨ MỤN ĐẦU ĐEN

TOPIC 51: CHỌN KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ HAY HÓA HỌC ?

TOPIC 50 : NHỮNG CẶP THÀNH PHẦN NÊN KẾT HỢP VỚI NHAU

Viết bình luận của bạn